Можно ли есть семечки с кожурой

Аппендицит от семечекКаждый человек в той или иной мере наслышан об остром аппендиците. Данная болезнь – воспаление червеобразного отростка слепой кишки или аппендикса, который расположился на границе между тонкой и толстой кишкой. Такой хвостик может воспалиться в одночасье, затребовав немедленного оказания медицинской помощи. Существует ряд причин, по которым аппендикс может воспалиться и даст о себе знать справа, внизу резкая боль в животе. Сейчас на эту тему написано много материала, но, увы, большая часть изложенного и доступного – просто мифы, которые создают простые люди, боящиеся воспаления аппендикса как огня и не имеющие специальных медицинских знаний и опыта в данной сфере. Итак, расскажем обо всём по порядку.

Стоит знать причины воспаления аппендикса и не доводить дело до крайности. Последние исследования учёных показали, что аппендикс является важным элементом иммунной системы, именно этот хвостик оберегает наш кишечник от пищевой аллергии и воспалительных процессов.
Врачи выделяют три главных причины воспаления аппендикса:


1. Пониженный иммунитет.

2. Глисты, попавшие в отросток из кишечника.

3. Случайно проглоченный мусор: волосы, пух, виноградные и арбузные косточки, шелуха от семечек.

Таким образом, изложенные выше причины стимулируют воспаление аппендикса, когда требуется его последующее удаление.

Однако по поводу последней причины воспаления аппендикса существует множество споров и разногласий, особенно это касается семечек, которые мы все любим в жареном или сушёном виде.

Одно из мнений заключается в том, что лучше употреблять в пишу нечищеные семечки, так как кожура сохраняет питательные свойства продукта и содержит большую их часть в своей оболочке. На самом деле это мнение – великое заблуждение. Обратившись к врачу с подобным вопросом можно получить ответ, из которого следует следующее:

— семечки – кладезь необходимых человеку пищевых компонентов: полиненасыщенные жирные кислоты, магний, витамин Е;

— очищенные семечки легко усваиваются организмом, не приводят к воспалению аппендикса;

— есть семечки вместе с шелухой не рекомендуется, так как шелуха не переваривается нашим организмом.

Итак, получается, что возбудителем аппендицита становится не само зерно подсолнечника, а его кожура, которая в силу специфики своего состава не может быть переварена желудком человека. Таким образом, мнение о полезности употребления нечищеных семечек – это большая ошибка, которая может в погоне за витаминами и полезными свойствами привести человека на хирургический стол. Всё это из-за незнания и непонимания.


Чтобы аппендикс не воспалился, семечки щёлкать можно и даже нужно – это большая польза для организма в целом. Всё, что потребуется – это только освободить их от кожуры.
Вывод: употребление семечек не способствует воспалению аппендикса. Аппендицит от семечек – просто миф, который лишён каких-либо оснований, в том числе научных.

Tags: Аппендицит от семечек – миф или реальность

semechek.net

Говорят, что от частого употребления семечек можно заполучить аппендицит. Так ли это на самом деле? А как быть, если вы очень-очень любите семечки, привыкли к ним и не можете от них отказаться? И наконец, что же такое семечки — «вкусная бесполезность», которую лузгаешь и выплевываешь, или от них все-таки есть польза при каких-то заболеваниях?

Советует врач-гастроэнтеролог Марина Левашевская:

К аппендициту непричастны


Точные причины аппендицита до сих пор еще не изучены. Однако большинство исследователей сходятся во мнении, что пусковых моментов у этого заболевания несколько. Самые важные из них — понижение иммунитета и закупорка аппендикса. При сочетании этих двух факторов создаются благоприятные условия для размножения бактерий и воспаления. Причиной снижения иммунитета могут быть переохлаждение, простуда, стрессы, заболевания. А «пробку» в кишечнике может образовать все что угодно. В том числе виноградные и арбузные косточки, шелуха от семян подсолнуха.

Читайте также: Какую еду мы потребляем?

Но, по мнению специалистов, пищевой «мусор» — лишь третья по частоте встречаемости причина аппендицита. Гораздо чаще просвет червеобразного отростка в кишечнике закупоривается при запорах. Неслучайно в странах, где предпочитают питаться мясом и другими животными продуктами, люди чаще болеют аппендицитом. У детей пусковым моментом в развитии этого заболевания могут стать глисты, попавшие в аппендикс из кишечника.

Поэтому отказываться от семечек для профилактики аппендицита неразумно. Важно лишь не есть их со шкурками и при этом тщательно пережевывать.

Певцам их лузгать не стоит

Противопоказаний к употреблению семечек практически нет. Лишь людям с камнями в желчном пузыре в больших количествах их употреблять не стоит. Семена подсолнечника — мощное желчегонное средство, которое может спровоцировать приступ.


Не рекомендуют употреблять семечки перед выступлением певцам, дикторам и лекторам. Из-за масел, которыми богаты семена подсолнечника, слизистая горла и голосовых связок покрывается тонким слоем жировой пленки. Во рту появляется сухость, а много говорить и петь с таким ощущением тяжело.

Если вы склонны к кариесу, помните, что при частом употреблении семян подсолнечника может портиться зубная эмаль. Поэтому стоматологи рекомендуют своим пациентам есть семечки лишь в очищенном виде. В остальном же те, кто регулярно есть семена подсолнуха, приносят своему здоровью немало пользы.

Семечки как транквилизатор

В семечках много растительного белка, кальция и жирорастворимых витаминов А, Е и D. Они полезны для оздоровления кожи, укрепления ногтей и волос. За счет содержания магния, витамина В6 и фолиевой кислоты семена подсолнуха хорошо снимают повышенную тревожность и устраняют другие нарушения настроения. Считается, что успокаивающее действие оказывает и сам процесс поедания семечек. Так что можете применять этот метод для профилактики нервных срывов.

В небольших дозах семена подсолнуха — хорошее подспорье для комфортного снижения веса. Они способны притуплять аппетит и могут использоваться для перекусов. К тому же семечки очень полезны для сосудов. В них много ненасыщенных жирных кислот, недостаток которых сейчас испытывает каждый третий житель Европы. Исследования показывают, что при регулярном употреблении семечки понижают уровень холестерина в плазме крови.


Чтобы ядрышки «солнечного» цветка оказывали целебное действие, их нужно правильно готовить. Пользу приносят только подсушенные, а не зажаренные до коричневого цвета семечки. При термической обработке витамины в них разрушаются, а жиры становятся вредными. Те же процессы происходят и при долгом хранении семечек. Поэтому при покупке всегда уточняйте дату производства семян. Они должны быть только нового урожая.

Перед высушиванием или обжаркой семечки нужно мыть. Ведь на шелухе подсолнуха могут содержаться пыль и вредные бактерии. Еще одним неприятным моментом является то, что поля подсолнечника нередко находятся вблизи оживленных магистралей. В таких условиях растения могут вбирать в себя токсичные вещества выхлопов. Поэтому семечки лучше покупать не с рук, а в магазине, в фирменной упаковке. У продавцов должен быть сертификат качества, подтверждающий безопасность продукта.

www.medpulse.ru

Все, что нужно для здоровья мачо

В последние десятилетия количество мужчин разного возраста в очередях к урологу стремительно растет. На это есть объективные причины, связанные с образом жизни пациентов. Однако в результате исследований ученых-медиков было доказано, что мужская сила и благополучие зависят от сбалансированности рациона. Так, например, для здоровья сильной половины человечества крайне важно получать с пищей:


  • витамин С, устраняющий застой в системе кровообращения;
  • витамины группы В, благоприятно влияющие на качество спермы;
  • витамин Е, отвечающий за регенерацию тканей и выведение токсинов из организма;
  • цинк для профилактики онкологических процессов в предстательной железе.

Безусловно, все эти элементы можно получить с лекарственными препаратами. Но эти и еще ряд очень полезных веществ содержатся в тыквенных семечках.

Как употреблять природный дар?

Семечки тыквы: польза и вред для мужчин. Можно ли есть их с кожурой?

Вполне возможно, что, дочитав до этого пункта, многие мужчины бросятся щелкать тыквенные семена в непомерных количествах, подойдя к решению вопроса глобально. Но далеко не всем такой способ употребления придется по душе. Поэтому все-таки есть смысл ознакомиться с рецептами приготовления тыквенных семечек для повышения потенции и оздоровления организма.

Для начала следует заметить, что любая термическая обработка разрушает часть витаминов и микроэлементов. Поэтому семечки тыквы лучше кушать в сыром виде, слегка подсушив их естественным способом. Зато добавлять их можно практически в любое блюдо, а именно:


  • в каши, овощные гарниры, которые приобретут пикантный вкус;
  • в салаты (и овощные, и фруктовые);
  • в бутерброды (особенно если на хлеб намазать овощную икру, а не жирный паштет);
  • в супы;
  • в выпечку (хлеб или булочки из муки грубого помола с семечками приобретут интересный вкус).

Сладкая таблетка

Любые нарушения спермогенеза восстанавливаются довольно долго. Однако вместо того, чтобы месяцами пить химические препараты, лучше довериться опыту предков и приготовить медовые шарики с тыквенными семечками.

Семечки тыквы: польза и вред для мужчин. Можно ли есть их с кожурой?

Ингредиенты:

  • 1 ст. ядрышек тыквенных семечек;
  • ½ ст. полужидкого меда.

Приготовление:

  1. В ступке измельчаем семечки.
  2. Смешиваем их с медом и скатываем из массы небольшие шарики.
  3. Выкладываем на пергамент и отправляем в холодильник для застывания.

Принимать такие сладкие «таблетки» нужно за 40 минут до завтрака или обеда, при желании запивая водой. В результате месяца терапии усиливается потенция, улучшается эректильная функция, а также снижается риск простатита.

Конфеты для мужчин


Рецепт тыквенных семечек с медом, помогающий избавиться от простатита, можно с легкостью реализовать в виде изысканных конфет. Главное, чтобы у мужчины не было аллергии на этот пчелиный продукт и семечки.

Семечки тыквы: польза и вред для мужчин. Можно ли есть их с кожурой?

Ингредиенты:

  • 1 ст. тыквенных семечек;
  • ¼ ст. кураги;
  • ¼ ст. грецких орехов;
  • ¼ ст. сушеного чернослива;
  • 1/3 ст. жидкого меда.

Приготовление:

  1. Семечки и орехи измельчаем в кофемолке или блендере.
  2. Курагу, чернослив мелко нарезаем.
  3. Смешиваем все компоненты и заливаем медом.
  4. Формируем из массы небольшие шарики-конфетки.
  5. Выкладываем их на блюдо и ставим в холодильник для застывания.

Злоупотреблять такими конфетами не стоит, а вот кушать 1-2 штучки в день очень полезно. Для усиления эффекта можно добавить 2 ч. л. кунжутных семечек, ½ ч. л. семян тмина и ¼ ч. л. сухого аниса.

Вред тыквенных семечек

Семечки тыквы: польза и вред для мужчин. Можно ли есть их с кожурой?

Неоспоримая польза тыквенных семечек для мужчин при неправильном употреблении может обернуться и вредом для организма. Поэтому необходимо учесть ряд моментов перед тем, как включить в рацион этот растительный продукт.


  • Если у пациента присутствуют воспалительные процессы в ЖКТ, то лакомиться семенами не рекомендуется, так как грубые пищевые волокна будут еще больше раздражать слизистые. Кроме того, салициловая кислота, присутствующая в тыкве, повышает кислотность желудочного сока.
  • Заболевания печени также являются противопоказанием к употреблению тыквы в любом виде — из-за необходимости выработки специального фермента, перегружающего и без того нездоровый орган.
  • Ожирение – это еще один случай, когда семечки кушать не стоит, ведь они очень калорийны (556 калорий).
  • Индивидуальная непереносимость тыквы – проблема, встречающаяся довольно редко, но тоже являющаяся ограничивающим фактором введения в меню семян этого овоща.

Как усилить пользу и не навредить?

Один из главных вопросов, интересующий тех, кто хочет извлечь максимальную пользу из ядрышек или попросту ленится их чистить, – можно ли есть тыквенные семечки с кожурой. Ответ будет однозначным: да, но только если кожица на них свежая и светлая и нет пленки сверху (она вредна). Однако при любых неполадках в работе желудка от такой формы употребления тыквенного продукта нужно отказаться: кожура будет раздражать воспаленную слизистую.


Что касается суточной дозы целебного народного средства, то она не должна превышать 30 г. Это объясняется тем, что семечки, с одной стороны, калорийны, а с другой – могут спровоцировать накопление солей в суставах из-за высокого содержания салициловой кислоты.

lucky-girl.ru

Тыквенные семечки – великая польза для организма

Востребованность тыквенных семечек в первую очередь объясняется уникальным богатейшим составом различных компонентов. Чтобы убедиться в этом, достаточно узнать какие именно макро и микроэлементы входят в их состав.

В тыквенных семечках можно найти:

  • витамины самых необходимых и распространенных групп – А, В, Е, К, С и другие;
  • такие нужные для человеческого организма элементы, как фтор, натрий, селен, медь, железо и многое другое;
  • в состав тыквенных семечек входят клетчатка, большое количество жиров, белков и углеводов.

Полезность этого продукта признана официальной медициной. Многие профессиональные и опытные врачи при назначении того или иного медикаментозного лечения, прямо рекомендуют и советуют наряду с приемом лекарственных средств употреблять в пищу именно тыквенные семечки.

Тыквенные семечки, а вернее компрессы из них, в минимальные сроки излечивают различного рода ожоги.

Чтобы не быть голословными, перечислим лишь некоторые виды полезного воздействия на организм человека:

  • благодаря ежедневному употреблению даже небольшого количества семян тыквы обеспечивается эффективное стимулирование перистальтики желудочно-кишечного тракта. Таким образом, тыквенные семечки выступают в роли вкусного и одновременно, отлично действующего слабительного средства;
  • семена тыквы также являются хорошим мочегонным и желчегонным препаратом;
  • они эффективно воздействуют и активно способствуют выводу из организма тяжелых металлов, шлаков и других вредных, накопившихся веществ;
  • благодаря высокому содержанию в своем составе клетчатки они хорошо снижают уровень сахара в крови;
  • тыквенные семечки являются эффективным средством против глистов, других паразитов. Они настолько безопасны, что их можно давать при таком недуге даже ребенку;
  • тыквенные семечки самым благотворным образом воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы;
  • большое содержание в составе семян тыквы магния обеспечивает оздоровительный и успокаивающий эффект на нервную систему. Улучшается сон, пропадает бессонница, уходят стрессы, неврозы и тревожные состояния;
  • давно из медиков никто не спорит с тем, что регулярное употребление в пищу тыквенных семечек значительно улучшает память, активизирует работоспособность;
  • наблюдается стабилизация артериального давления;
  • улучшается работа иммунной системы.

Регулярное употребление тыквенных семян влечет за собой удивительный омолаживающий эффект – кожный покров приводится в норму, морщинки разглаживаются и исчезают.

Тыквенные семена не допускают остеопороз, оказывают благотворное влияние на предстательную железу, отлично лечат различные заболевания печени. И что не менее важно, являются действенным профилактическим препаратом в борьбе с онкологическими заболеваниями.

При кормлении ребенка грудью из-за жиров, содержащихся в семенах– обеспечивается интенсивная выработка грудного молока. Сразу отметим, что и во время беременности, и в период кормления малыша грудью тыквенные семечки нужно есть только жаренные. 

А если уж говорить о мужчинах и пользе для них от тыквенных семечек, то стоит отметить удивительную способность этого продукта эффективно решать проблемы с потенцией.

Более того, если коснуться проблемы в молодых семьях, касающейся невозможности при отсутствии каких-либо патологий, иметь ребенка, и в этом случае врачи рекомендуют и мужчине, и женщине ввести в свой рацион тыквенные семечки.

Можно ли есть семечки с кожурой

Вред тыквенных семечек

Рассказывая о пользе этого продукта, конечно же, нельзя не упомянуть и о возможных негативных последствиях. Они могут наблюдаться при аллергической реакции на семена тыквы. То же самое можно отнести и к случаям индивидуальной непереносимости.

Ну и не стоит забывать, что все чрезмерное – плохо, а все, что в норму – полезно. Поэтому, даже и этот без сомнения, нужный и вкусный продукт обязательно следует употреблять в пищу в разумных пределах.

Вред семечек не нашел никаких доказательств! Что касается вреда тыквенных семечек для потенции мужчин, то такие случаи не нашли своего подтверждения в многолетней практике. А если затронуть эту тему для беременных или кормящих мам, то вред заключается только в одном – благодаря калорийности, чрезмерное употребление этого продукта может привести к набору излишней массы тела.

Как правильно употреблять тыквенные семечки

Нужно заметить, что этот продукт содержит в себе большое количество калорий. Суточная норма тыквенных семян строго индивидуальна. Она напрямую зависит от возрастной категории человека, особенностей его состояния, массы тела и др. Но для сравнения скажем, что в среднем всего лишь 100 г. этого продукта обеспечат человека 580 Ккал.

Обязательно нужно учитывать и способ приготовления тыквенных семян. Так, например, 0,01 кг семян тыквы в сыром виде содержат 355 Ккал, очищенные – 560 Ккал, а если их правильно пожарить – то уже 600 Ккал.

Способ приготовления и употребления тыквенных семечек также влияет на содержание в них белков, жиров и углеводов. Такое же количество неочищенных семян содержат 14,2- 28,7-12,8, очищенные — 25,5-45,5-7,3, а правильно пожаренные принесут в организм 28,2-47,5-15,7.

Можно ли есть семечки с кожурой

Сырые тыквенные семечки – можно ли их есть с кожурой?

Однозначного ответа на этот вопрос специалисты дать не могут. Так как семена тыквы содержатся в самой тыкве, под защитой ее толстой кожуры, то их правильная подготовка и хранение не причинят никакого вреда организму человека при употреблении их.

Однако, стоит учитывать, что кожура самих тыквенных семечек достаточно грубая, и остается в твердом состоянии даже после тщательного пережевывания. А потому не исключена и та ситуация, при которой она может повредить тонкие стенки кишечника или вызвать аппендицит.

Но, тем не менее, тыквенные семечки по вполне заслуженному и доказанному праву являются одним из самых вкуснейших, полезных и питательных продуктов, которые так любят взрослые, и дети.

tyt-semena.ru

Вас тоже пугали в детстве, что если будете кушать семечки с кожурой, непременно случится аппендицит? Думаю да 🙂

Так правда ли это? Или это просто одна из страшилок с помощью которых родители старались… ну хоть как то управлять нами? 🙂

Ну так что же нам говорит Google…

Есть такое понятие в биологии и медицине — безоар. Это такой камень, конкремент, инородное тело, образующееся в желудке или другом отделе желудочно-кишечного тракта… У жвачных животных это является нормой, а вот у людей такого быть не должно. Однако, бывает. У многих из нас есть кошки… иногда наши друзья вдруг, страшно давясь, изрыгают из себя такой комок шерсти… ведь видели же?… так вот, это и есть безоар, так называемый трихобезоар. Если такая штука закупорит где нибудь кишку, кошке будет нехорошо… но они научились избавляться от них :

Мы говорим больше о фитобезоарах. То есть о безоарах, которые формируются их неперевариваемых растительных частиц, неперевариемой клетчатки и т.д. Причиной таких безоаров часто являются семечки ( кожура ), фруктовые и ягодные косточки, кожура винограда и чаще других в литературе упоминается…хурма. Конечно речь идет о не слишком зрелом, вяжущей хурме… в ней очень много неперевариемых растительных волокон, которые под действием желудочного сока еще более дубеют и могут послужить основой для формирования таких пищевых камней…

Проблема формирования безоаров в том, что они могут закупоривать наш кишечник, вызывая такую катастрофу, как острую кишечную непроходимость… Это острейшая ситуация, требующая часто хирургического лечения…

Неприятненько…

Возвращаясь к семечкам и аппендициту… Дело в том, что вокруг кожуры семечки может сформироваться такой безоар, каловый камень… он в свою очередь может закупорить аппендикс, что приведет к воспалению оного, то есть, к аппендициту

Таким образом, родители нас не обманывали 🙂

Надеюсь вы понимаете, что это не повод не есть семечки, фрукты, овощи и даже хурму! Хурма, кстати, это очень вкусно и полезно… Целесообразно избегать незрелых и вяжущих экземпляров… это наверно да! Но не более..

А если запивать хурму Кока-Колой… то вообще супер 🙂 Но об этом позже… 🙂

Будьте здоровы!

Ссылки:
Поветкин признал, что он слабее Кличко
Поветкин признал, что он слабее Кличко
Поветкин признал, что он слабее Кличко

forum.inmart.ua

Чем вредны семечки подсолнуха при постоянном употреблении?

О семечках ходит множество мифов: кто-то любит запугивать любителей семечек тем, что частое их употребление неминуемо приведет к аппендициту, хотя с медицинской точки зрения этот миф не имеет под собой оснований. Конечно, если глотать семечки в больших количествах вместе с кожурой, можно добиться воспаления аппендикса, а заодно и засорения желудка с кишечником. Но вряд ли кто-то будет употреблять семечки подобным образом. Долгое время был распространен миф о том, что перед продажей обжаренных семечек бабушки греют на них свои больные ноги, однако теперь семечки продаются расфасованными, и этот миф утратил свою актуальность.

Рассмотрим подробнее, что представляют собой семена подсолнуха — польза и вред, целебные свойства, опасные для здоровья вещества и т.д. Стоит ли их вообще употреблять или лучше отказаться от вредной привычки?

Если вы уже и дня не представляете себе без любимых семечек и готовы щелкать их в неограниченных количествах, стоит всерьез задуматься о нежелательных последствиях для организма:

  • лузгая семечки зубами, вы сами способствуете постепенному разрушению эмали передних зубов, что в итоге приведет к оголению нервных окончаний и спровоцирует кариес;
  • от употребления семечек в больших количествах может возникнуть изжога;
  • при склонности к полноте лучше избегать частого употребления семечек, поскольку они очень калорийны – всего полстакана любимых семечек равноценны плитке шоколада, а расправившись со стаканом семечек, можете считать, что съели порцию жирного свиного шашлыка;
  • вред семечек подсолнуха состоит также в их негативном воздействии на голосовые связки, поэтому певцам увлекаться семечками крайне нежелательно.

Сомнительна польза семян подсолнечника, растущего вдоль автомобильных дорог, поскольку вредные выхлопы от машин попадают в почву и впитываются в растения, в семенах при этом накапливается токсичный тяжелый металл – кадмий. Такие подсолнухи допускается перерабатывать на корм скоту, но в целях экономии некоторые производители скупают потенциально небезопасные семена и спокойно продают их запакованными в пакетики. Упаковку семечек с кадмием по вредности можно сравнить с пачкой сигарет.

Польза семечек подсолнуха и целебные свойства

Раз уж щелканье семечек может нанести столько вреда организму, возникает вопрос: а вообще, полезны ли семечки подсолнуха? Безусловно, польза в ядрах семян есть и довольно большая. Они вполне могут заменить синтетические витамины, ведь в семечках содержится полезный для молодости кожи и для остроты зрения витамин А, способствующий усвоению кальция витамин D, препятствующий увяданию кожи витамин Е, а также группа витаминов В, которые помогают избавиться от депрессии и бессонницы, от прыщей и перхоти.

Содержащиеся в семечках подсолнечника жирные кислоты снижают вредный холестерин в организме. В маленьких зернышках скрывается целая кладовая таких важных для организма микроэлементов, как кальций, йод, магний, железо, цинк, фтор. При этом все витамины и микроэлементы сохраняются в зернах круглый год – вот чем полезны семечки подсолнуха!

Другие полезные свойства семечек подсолнуха:

  • пищевые волокна обеспечивают нормальную работу кишечника;
  • при употреблении сырых семечек раны заживают быстрее;
  • после перенесенных инфекционных заболеваний полезно употреблять семечки подсолнечника – польза в этом случае заключается в прибавлении сил и укреплении иммунитета;
  • при инфаркте миокарда, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях печени, атеросклерозе рекомендуется включить в рацион семена подсолнечника, полезные свойства окажут благоприятное воздействие на организм;
  • сам процесс лущения семечек позволяет успокоить нервы, расслабиться и отвлечься от проблем – эффект тот же, как при перебирании четок.

Стоит отметить, что покупать лучше неочищенные сырые семечки, пусть и придется повозиться с их лущением. Чем полезны семечки подсолнечника в кожуре? Жиры в очищенных зернышках окисляются и становятся более вредными. Ответ на вопрос, полезны ли жареные семечки подсолнуха, очевиден – при обжарке повышается калорийность зерен, и разрушается основная часть полезных веществ.

Если употреблять в небольших количествах семечки подсолнечника, польза и вред их будут не столь ощутимы. Не стоит съедать больше, чем полстакана семечек за день. При этом лучше научиться лущить их пальцами – так вы и зубы сбережете, и заодно обеспечите регулярный массаж нервных окончаний на кончиках пальцев, что благоприятно скажется на вашем здоровье!

orchardo.ru

Состав тыквенных семечек

Польза и вред тыквенных семечек предопределены их составом, а он достаточно богатый:

  • витамин E для молодости как мужчин, так и женщин;
  • витамин A для зрения и здоровья кожи, что актуально, в первую очередь, для женщин. Оба жирорастворимых витамина (A и E) поступают вместе со своим естественным растворителем — маслом;
  • витамин K для нормального кроветворения и свертывания крови;
  • витамины группы B, без которых не идут обменные процессы в организме;
  • витамин PP для детоксикации и лучшего усвоения полезных компонентов пищи;
  • множество микроэлементов: магний, фосфор, марганец, железо, медь. Суточная норма Mn содержится лишь в 50 г продукта;
  • значительное место среди минералов занимает цинк, полезный для тонуса сосудов. Также цинк благотворно влияет на состояние кожи. Минерал восстанавливает мозговую деятельность и работоспособность;
  • легкоусвояемое масло;
  • пищевые волокна (клетчатка) для чистки и лучшей моторики кишечника;
  • аминокислота аргинин с сосудорасширяющим действием;
  • аминокислота триптофан, как предшественник гормона радости серотонина, борется с подавленным состоянием;
  • белок (24,6 г в 100 г продукта), способный заменить вегетарианцам животную пищу;
  • жиры 45,9,% в том числе и линоленовая кислота для сосудов.

Сюда можно добавить еще и углеводы, что и определяет высокую калорийность тыквенных семечек — 541 ккал/100 г.

Польза и вред

Тыквенные семечки — это лекарство, принимаемое как слабительное, это средство против воспалительных процессов и продукт, используемый за отличные желчегонные свойства.

Тыквенные семечки ценят также за седативные свойства, так как с ними забывают о плохом настроении, бессоннице, тревожности, беспричинной раздражительности.

Кроме этого, после тыквенных семечек:

  • организм избавляется от шлаков и токсинов;
  • улучшается пищеварение;
  • нормализуется уровень глюкозы в крови, что важно для диабетиков обоих типов;
  • укрепляются кости;
  • снижается риск инсульта;
  • блокируется старческое слабоумие;
  • улучшается формула и свойства крови. Благодаря высокому содержанию железа исчезают симптомы анемии;
  • нормализуется кислотность желудочного сока;
  • происходит нормализация естественной фильтрации и интоксикации, осуществляемой почками и печенью.

И это еще не все целебные свойства тыквенных семечек. Несколько семян в день укрепят миокард, почистят сосуды, отчего те станут эластичными и мягкими, нормализуют пульс.

Тыквенные семечки и женское здоровье

Особая польза от тыквенных семечек отмечена для женщин, ведь свойства содержащихся в них витаминов и минералов отражаются на состоянии ногтей, волос и кожи. С ними исчезают угри, воспалительные процессы на коже, трещины на губах.

Беременным тоже следует включать тыквенные семена в свой рацион для того, чтобы не мучила изжога, и нормально функционировал кишечник. Также беременным семена тыквы помогают избавиться от токсикоза, а после рождения малыша для лучшей лактации, но есть тыквенные семечки, в том числе и беременным, надо без фанатизма, согласно суточной норме, не забывая о таком показателе, как калорийность продукта.

Польза для мужчин

Свойства и состав оранжевого «чуда» не обделили и мужчин. Особенно важен в этой связи цинк как составная часть тестостерона. Достаточное количество цинка в рационе защитит мужчин также от простатита. Для мужчин за 50 лет проблема простатита особенно актуальна. В профилактических целях рекомендуется ежедневно есть по 50 штук тыквенных семян.

Существует и специальный рецепт от простатита. Тыквенные семечки предварительно очищают, не затрагивая зеленую оболочку. Потом измельчают и готовят лечебный состав с медом для лечения простатита в соотношении 2 : 1, например, 0,5 кг семян и 0,25 кг меда. Из полученной смеси скатывают шарики размером с лесной орех и в таком виде складывают в банку, которая хранится в холодильнике. Шарики рассасывают за полчаса до завтрака. Отмечается, что такой состав помогает не только для лечения простатита у мужчин, но и служит профилактическим средством против облысения у мужчин. Конечно, это не единственный рецепт для лечения простатита, и понятно, что одними тыквенными семечками при серьезных нарушениях половой функции у мужчин не обойтись, и консультация врача обязательна.

Антипаразитарные свойства

Тыквенные семечки являются отличным средством против глистов. Само семя покрыто зеленой пленкой, которая и содержит антипаразитарное соединение — кукубритин, безопасный для людей, но смертельно опасный для глистов яд. Но чтобы избавиться от глистов придется запастись немалым количеством тыквенных семян.

Рецепт от глистов:

За полчаса до завтрака натощак съесть 300 г сырых очищенных семян. Принимать такую массу на протяжении 5—7 дней. Только так можно уничтожить глистов. А если пожарить семена, то антипаразитарные свойства исчезают.

Противопоказания

Как известно, любое лекарство, невзирая на ценные свойства, при неразумном применении может причинить вред. Чтобы этого не случилось, и была одна польза, следует знать и о противопоказаниях, касающихся тыквенных семечек:

  • чтобы избежать проблем с зубной эмалью лучше тыквенные семечки чистить вручную, а не «лузгать»;
  • они могут навредить тем, кто не переносит какой-то из компонентов, что может спровоцировать ответную аллергическую реакцию;
  • калорийность должна стать фактором, в особенности для женщин, ограничивающим употребление слишком вкусного природного лекарства;
  • противопоказан язвенникам и тем, у кого гастрит;
  • чрезмерное употребление грозит появлением солевых отложений на поверхности костей и хрящей, что ухудшает подвижность суставов.

Чтобы минимизировать вред от тыквенных семян, следует знать, каково же оптимальное их количество рекомендовано съедать за сутки. Общепринятой нормой считаются 100 г сырого несоленого продукта, и эту массу лучше разделить в 2 приема. Семена можно посушить, а после смешать с медом и так хранить. Жареные же тыквенные семечки не такие полезные, к тому же калорийность у них просто зашкаливает.

Отдельно стоит сказать про семечки с медом. Их употребляют для укрепления организма, который борется с вирусными и бактериальными инфекциями. Также семечки с медом помогают при лечении анемии, от глистов и для восстановления после болезни.

Основные требования к получению и хранению тыквенных семечек

Но любые ли тыквенные семечки лекарство? Как их выбирать, приготовить, а после и принимать, чтобы польза перечеркнула вред?

Тыквенными семенами можно запастись самостоятельно. Для этого надо купить или вырастить тыкву, извлечь из нее семена, промыть их, а после просушить и хранить в деревянной посуде или холщовых мешочках. Хотя все же лучшим местом для хранения семян является сама тыква.

Можно пойти и более легким путем. Купить уже готовые семена в магазине. Срок реализации такого продукта небольшой, иначе они прогоркнут. Можно попробовать несколько семян перед покупкой, чтобы убедиться, что тыквенные семечки свежие и их можно принимать от глистов, беременным и от простатита у мужчин, чтобы была одна сплошная польза, а не вред, невзирая на калорийность.

Семена можно добавлять в еду: гарниры, салаты, рыбные и мясные блюда. Лучший рецепт — это смузи с фруктами, овощами, молоком, ягодами и, конечно же, тыквенными семенами. Другой не менее полезный и вкусный рецепт — это любая злаковая каша с добавлением тыквенных семечек. Здесь, главное, не забывать про калорийность семян и если их еще и пожарить, то этот показатель только возрастет.

Сырые семена тыквы не могут причинить вред. Весь негатив, описанный в литературе, связан с жареным или соленым продуктом и таким его качеством, как калорийность. Ведь пожарить тыквенные семена — это отчасти лишить их удивительного природного состава и не менее уникальных свойств.

proflady.ru

Что считают по данному вопросу обыватели

Не ешь семечки, а то живот заболит – такое предупреждение не слышал редкий ребенок. Родители повсеместно, в желании, чтобы малыш перестал просить это бесполезное лакомство, стараются отговорить своих чад от употребления семян подсолнуха.

Причина, по которой может развиться аппендицит из-за съеденных семечек, пищевой мусор. Семечки считаются продуктом загрязняющим организм. Ведь редко у кого получается есть их так, чтобы они попадали в желудок без своей шелухи. А шелуха слишком твердая и не растворяется внутри. Правда, она не настолько опасна, чтобы человек мог погибнуть. Но все же стоит понимать, что чрезмерно большое ее количество в желудке становится причиной серьезных проблем.

На этом и строятся убеждения родителей, которые стараются уговорить детей отказаться от семечек. При этом, что еще может быть причиной такого рода заболевания, они не думают.

Что говорят медики по данному поводу

Многие медики, рассуждая о взаимосвязи аппендицита и семечек, пришли к выводу, что семена подсолнуха не так опасны, как их стараются представить. После ряда проведенных исследований было выяснено, что шелуха стоит на третьем месте при возникновении проблем с желудком.

Правда, если взглянуть на рейтинг причин, вызывающих воспаление отростка слепой кишки, можно заметить следующий вариант развития патологии:

  • В числе основных причин развития проблемы чаще всего называют снижение защитных сил организма или попросту ухудшение иммунитета
  • Вторая причина, вызывающая развитие активного воспаления, — закупорка аппендикса (ее вполне могут вызывать самые разные факторы)

В первом случае медики говорят, что иммунитет может быть снижен по разным причинам – от переохлаждения, частых простуд, стрессов и т.д. На фоне такой проблемы к организму может прицепиться любая зараза.

Что касается закупорки аппендикса, тут часто имеют в виду, что она образовывается после начавшихся запоров, переедания жирной пищей и т.д. У малышей основой возникновения проблемы могут стать глисты, которые вполне легко после своего путешествия по организму могут попасть из кишечника непосредственно в аппендикс. А это значит, что семечки далеко не всегда работают как спусковой механизм.

Какие меры стоит принимать, чтобы минимизировать последствия от употребления семечек

Специалисты уверяют, что отказываться от семечек совсем вовсе не обязательно. Достаточно просто соблюдать довольно-таки простые правила их употребления, чтобы избежать неприятных последствий. Так, например, нужно стараться есть по максимуму очищенные семена, для этого стоит лузгать их руками. Таким образом можно минимизировать попадание шелухи в желудок.

Кроме того, семечки обязательно нужно мыть перед употреблением (речь идет о сырых, которые позже подвергаются обжарке). Ведь они достаточно грязные, а значит, вместе с шелухой при щелкании вы обязательно понесете в рот бактерии и инфекцию.

Также, чтобы избежать активного замусоривания желудка, стоит очень тщательно пережевывать мелкие семена. Это позволит предотвратить негативное воздействие семечек.

Когда следует насторожиться

Аппендицит – болезнь коварная. Может достаточно долго набухать и вдруг резко проявить себя. При этом когда она резко появляется, необходимо тут же с ней бороться. Ведь при неправильной тактике лечения аппендикс лопается, а все его накопленное и загноившееся содержимое начинает растекаться и отравлять всю брюшную полость. Такая проблема получила название перитонит.

Если же вы можете связать семечки и ухудшившееся самочувствие, обязательно контролируйте появившиеся симптомы. Так, например, если у вас отмечаются:

  • Появление сильной и резкой боли в правом подреберье
  • Тошнота, возможно даже уже и рвота
  • Сложности с походами в туалет – запоры или расстройство неважно
  • Серьезная слабость и снижение работоспособности
  • Увеличение цифр на градуснике

стоит максимально быстро обратиться к врачу. Ведь вполне возможно, что началась активная фаза проблемы с аппендиксом и требуется срочное медицинское вмешательство.

appendicit.net


Leave a Comment

Adblock
detector