Елена малышева жить здорово


Жить здорово!

 

Жить здорово — это новый проект Елены Малышевой о том, как уберечь здоровье.

Елена Малышева утверждает, что подобное название выбрано не случайно, ведь в русском языке слова «здОрово» и «здорОво» абсолютно одинаково пишутся, и ей хотелось бы, чтобы все телезрители приобрели это самое здоровье и жили здорово.

Ведь это так здорово жить здорово!

 

Программа «Жить здорово!» выходит по будням в 9.50 на «Первом канале».

Теперь телезрители могут видеть больше материалов посвящённых тому, как уберечь своё здоровье и победить недуг. Ведь раньше Елена Малышева представала перед телезрителями только по воскресеньям в программе «Здоровье».

 

Девиз программы: «Все рассказывают – мы лечи.


>Почтовый адрес: 127427, Россия, Москва, Академика Королева ул., д.12, передача «Жить здорово!»
Телефон: +7 (495) 617-54-64

 

Есть много особенностей, которые качественно выделяют программу «Жить Здорово!» на фоне всех остальных программ посвящённых здоровью.

 

— Во время каждого выпуска программы прямо в студии обследовуются девять счастливчиков из присутствующих зрителей, по результатам этого обследования они получают рекомендации. Несмотря на то, что обследования проводят профессионалы высочайшего класса, обследуемым это не стоит ни копейки.

— Все темы выпусков передачи публикуются в Интернете, так что люди, нуждающиеся в помощи обязательно её получат.

— Зрители, присутствующие в студии получат также и здоровый обед, состоящий из полезных продуктов.

— Кулинары программы «Жить здорово!», при участии диетологов разрабатывают разнообразные блюда, рассказывая зрителям о принципах правильного и здорового питания.

 

Программу «Жить здорово!» Елена Малышева ведёт не одна, ей в этом помогают: кандидат медицинских наук, невролог и мануальный терапевт Шубин Дмитрий Николаевич, врач-кардиолог Гандельман Герман Шаевич и врач-педиатр, аллерголог, иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Продеус Андрей Петрович.

 


Ведущие программы

 

Вот эта команда высочайшего класса и рассказывает о том как всё-таки здорово жить здоровым.

 

В первоначальном составе ведущих были: Натан Аронович Коган — химик, профессор, доктор химических наук и Коновалов Михаил Егорович — врач-офтальмолог, профессор, доктор медицинских наук.

В дальнейшем, их заменили: Продеус Андрей Петрович и Гандельман Герман Шаевич.
Стартовая заставка к программе «Жить здорово!» с отсутствующими ведущими.

 

Первоначальный состав ведущих программы

 

Каждый выпуск программы «Жить здорово!» делится на четыре рубрики посвященных разным направлениям нашей жизни: «Про еду», «Про жизнь», «Про дом» и «Про медицину».


Такое разнообразие рубрик даёт возможность рассказать не только о болезнях и как с ними бороться, но например и о том, как правильно носить тяжести, какую обувь выбрать и как хранить вещи, чтобы вы эти самые болезни не развивались.

 

Создатели проекта обещают своим зрителям, что они узнают много интересного о самых заурядных вещах, которые окружают их в повседневной жизни.

 

Елена Малышева не собирается что-либо запрещать своим зрителям, наоборот, она настроена показать как можно жить здорово имея необходимые данные о вещах которые нас окружают.

 

Будьте здоровы, ведь жить здорОво — это здОрово!

 

zhit-zdorovo-1tv.ru

Здоровье с Еленой Малышевой

Елена Малышева выглядит превосходно! Подтянутая стройная фигурка, гладкая кожа, цветущий вид. Возможно, именно поэтому вся страна прислушивается к ее советам. Здоровье с Еленой Малышевой действительно возможно, нужно лишь прислушиваться к ее рекомендациям и советам.

Диета Малышевой бесплатно

Диета Малышевой бесплатно поможет вам стать стройнее, а главное – здоровее! Ее советы у всех на слуху, вместе с ней похудели тысячи сограждан, ведь все, что она говорит просто и выполнимо. Здесь нет сложностей, непреодолимых препятствий. Нужно лишь захотеть и у вас все получится.

Елена Малышева «Жить здорово»

В передаче Елены Малышевой «Жить здорово» не раз звучали советы о том, как легче и эффективнее похудеть. Для вас мы подобрали наиболее значимые из них.


1. Не голодать

2.Подсчитывать калории. Считать калории только кажется сложным и скучным. На самом деле, если вы знаете калорийность основных продуктов, то сложного ничего нет. Тем более что калорийность продуктов пишется на упаковках. Если вы будете есть не более 1000-1200ккал в день, вы будете худеть.

3. Объем одной порции не должен превышать 1 стакана.

4. Пить важнее, чем есть. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан очищенной воды. Вода заполняет объем желудка, что позволяет быстрее утолить голод. Ведь рецепторы, посылающие сигнал в мозг о том, что вы насытились, расположены в самой верхней части желудка.

5. Питание должно быть дробным. Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями.

6. Исключайте все жирные продукты. Особенно колбасы, сосиски, паштеты, копченые изделия, субпродукты, жирные сорта мяса, молочные продукты с большим содержанием жира, сыры с жирностью выше 40%, жирные сорта рыбы.

7. Ограничьте или исключите вовсе потребление продуктов с большим содержанием углеводов. Это все кондитерские изделия: сдобный хлеб, сладости – конфеты, варенье, мед, шоколад. Молочные продукты с сахаром: творожки, йогурты, сырки. Манную, рисовую, пшеничную крупы. Картофель, чипсы, сладкие газированные напитки. Майонезы, кетчупы, соусы.

8. Рекомендуется есть: нежирные сорта рыбы, мяса и птицы: говядина, крольчатина, курица без кожи. Овощи, фрукты, зелень. Обезжиренные молочные продукты и нежирные сыры, рыбные консервы в собственном соку.


Диета Елены Малышевой

На завтрак популярная ведущая готовит овсяные хлопья. Причем она не варит их, а просто запаривает кипятком. Туда можно добавить тертое яблоко или горсть ягод.

Второй завтрак: немного нежирного творога или стакан кефира

Обед: обязателен белок: нежирные сорта рыбы, мяса или курица с удаленной кожей. Добавьте к этому салат из любых овощей, кроме картофеля.

Полдник: любой фрукт, кроме банана, винограда, инжира.

Ужин: (не позже 19.00) овощной салат, заправленный кефиром. Отварное яйцо.

Во время трапезы нужно обращаться к самому себе с ласковыми словами: «Я люблю себя и кормлю себя только здоровой пищей, ешь на здоровье!»

Итак, народная медицина рецепты которой вы можете каждый день узнавать в программе здоровье, довольно часто бывает эффективной, если она проверена и испытана профессионалами.


chudo-dieta.com


Leave a Comment