Что будет если есть семечки с кожурой

Польза и вред семечек

Многих в детстве родители пугают, что если они будут есть семечки с кожурой, случится аппендицит. Но так ли это на самом деле? Семечки с кожурой ели многие, а аппендицита не было. Россия по производству семечек занимает одно из ведущих мест.

Сегодня вы узнаете, какие семечки опасны, сколько семечек надо есть. Мало кто подозревает, что семечки очень калорийны. Семечки не вызывают аппендицит. Это популярный миф. Нет в аппендиксе косточек, семечек и т.п.

Кишечник человека имеет отросточек. Когда переваренная пища попадает в толстый кишечник, она попадает и в Польза и вред семечек отросток. Но она выходит. Ничего страшного не возникает. Люди всегда думали, что если что-то не переваривается, то оно может застрять.

Аппендикс нужен исторически для переваривания клетчатки. А люди сегодня едят меньше клетчатки. Червеобразный отросток не такой большой, как у горилл и других животных.


Все знают, что семечки полезны, но если есть их неправильно. То они могут навредить вашему здоровью. Проверьте, правильно ли вы едите семечки. Семечки любят все. Семечки полезны, но они калорийны.

В 200 г семечек 1200 ккал, это очень много и может привести к лишнему весу. Семечки могут привести к парадонтиту. Человек все время травмирует десны, шелуха впивается под десну.

В деснах может развиться воспаление, лучше всего семечки чистить руками. От семечек может возникать стоматит. На семечках нередко много бактерий, они попадают на слизистую.

Важно помыть семечки перед тем, как есть их. В магазинных семечках было гораздо меньше бактерий, чем в семечках, которые продают бабашки на улице. Не покупайте семечки на рынке. Они продаются без упаковок, на них много бактерий.

Помните, что лучше покупать семечки с шелухой, она защищает семечки от окисления. Семечки замедляют старение, так как они содержат витамин Е, который является прекрасным антиоксидантом. В семечках подсолнечника содержатся витамины группы В. Семечки могут привести к кариесу.

От семечек вы можете отравиться афлатоксинами. Будет головная боль, желтуха, диарея, рвота, боль в печени. Семечки могут накапливать вредные вещества, важно относиться к семечкам с большим вниманием. В семечках могут накапливаться тяжелые металлы. Избыток кадмия может вызывать раковые опухоли. Развиться может остеопороз. Есть ГОСТы на семечки. Они должны быть в герметичной упаковке, после обработки.


Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1589 от 6 октября 2016

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.

osglavnom.ru

Аппендицит от семечекКаждый человек в той или иной мере наслышан об остром аппендиците. Данная болезнь – воспаление червеобразного отростка слепой кишки или аппендикса, который расположился на границе между тонкой и толстой кишкой. Такой хвостик может воспалиться в одночасье, затребовав немедленного оказания медицинской помощи. Существует ряд причин, по которым аппендикс может воспалиться и даст о себе знать справа, внизу резкая боль в животе. Сейчас на эту тему написано много материала, но, увы, большая часть изложенного и доступного – просто мифы, которые создают простые люди, боящиеся воспаления аппендикса как огня и не имеющие специальных медицинских знаний и опыта в данной сфере. Итак, расскажем обо всём по порядку.


Стоит знать причины воспаления аппендикса и не доводить дело до крайности. Последние исследования учёных показали, что аппендикс является важным элементом иммунной системы, именно этот хвостик оберегает наш кишечник от пищевой аллергии и воспалительных процессов.
Врачи выделяют три главных причины воспаления аппендикса:

1. Пониженный иммунитет.

2. Глисты, попавшие в отросток из кишечника.

3. Случайно проглоченный мусор: волосы, пух, виноградные и арбузные косточки, шелуха от семечек.

Таким образом, изложенные выше причины стимулируют воспаление аппендикса, когда требуется его последующее удаление.

Однако по поводу последней причины воспаления аппендикса существует множество споров и разногласий, особенно это касается семечек, которые мы все любим в жареном или сушёном виде.

Одно из мнений заключается в том, что лучше употреблять в пишу нечищеные семечки, так как кожура сохраняет питательные свойства продукта и содержит большую их часть в своей оболочке. На самом деле это мнение – великое заблуждение. Обратившись к врачу с подобным вопросом можно получить ответ, из которого следует следующее:

— семечки – кладезь необходимых человеку пищевых компонентов: полиненасыщенные жирные кислоты, магний, витамин Е;


— очищенные семечки легко усваиваются организмом, не приводят к воспалению аппендикса;

— есть семечки вместе с шелухой не рекомендуется, так как шелуха не переваривается нашим организмом.

Итак, получается, что возбудителем аппендицита становится не само зерно подсолнечника, а его кожура, которая в силу специфики своего состава не может быть переварена желудком человека. Таким образом, мнение о полезности употребления нечищеных семечек – это большая ошибка, которая может в погоне за витаминами и полезными свойствами привести человека на хирургический стол. Всё это из-за незнания и непонимания.

Чтобы аппендикс не воспалился, семечки щёлкать можно и даже нужно – это большая польза для организма в целом. Всё, что потребуется – это только освободить их от кожуры.
Вывод: употребление семечек не способствует воспалению аппендикса. Аппендицит от семечек – просто миф, который лишён каких-либо оснований, в том числе научных.

Tags: Аппендицит от семечек – миф или реальность

semechek.net

Что считают по данному вопросу обыватели

Не ешь семечки, а то живот заболит – такое предупреждение не слышал редкий ребенок. Родители повсеместно, в желании, чтобы малыш перестал просить это бесполезное лакомство, стараются отговорить своих чад от употребления семян подсолнуха.


Причина, по которой может развиться аппендицит из-за съеденных семечек, пищевой мусор. Семечки считаются продуктом загрязняющим организм. Ведь редко у кого получается есть их так, чтобы они попадали в желудок без своей шелухи. А шелуха слишком твердая и не растворяется внутри. Правда, она не настолько опасна, чтобы человек мог погибнуть. Но все же стоит понимать, что чрезмерно большое ее количество в желудке становится причиной серьезных проблем.

На этом и строятся убеждения родителей, которые стараются уговорить детей отказаться от семечек. При этом, что еще может быть причиной такого рода заболевания, они не думают.

Что говорят медики по данному поводу

Многие медики, рассуждая о взаимосвязи аппендицита и семечек, пришли к выводу, что семена подсолнуха не так опасны, как их стараются представить. После ряда проведенных исследований было выяснено, что шелуха стоит на третьем месте при возникновении проблем с желудком.

Правда, если взглянуть на рейтинг причин, вызывающих воспаление отростка слепой кишки, можно заметить следующий вариант развития патологии:

  • В числе основных причин развития проблемы чаще всего называют снижение защитных сил организма или попросту ухудшение иммунитета
  • Вторая причина, вызывающая развитие активного воспаления, — закупорка аппендикса (ее вполне могут вызывать самые разные факторы)

В первом случае медики говорят, что иммунитет может быть снижен по разным причинам – от переохлаждения, частых простуд, стрессов и т.д. На фоне такой проблемы к организму может прицепиться любая зараза.

Что касается закупорки аппендикса, тут часто имеют в виду, что она образовывается после начавшихся запоров, переедания жирной пищей и т.д. У малышей основой возникновения проблемы могут стать глисты, которые вполне легко после своего путешествия по организму могут попасть из кишечника непосредственно в аппендикс. А это значит, что семечки далеко не всегда работают как спусковой механизм.

Какие меры стоит принимать, чтобы минимизировать последствия от употребления семечек

Специалисты уверяют, что отказываться от семечек совсем вовсе не обязательно. Достаточно просто соблюдать довольно-таки простые правила их употребления, чтобы избежать неприятных последствий. Так, например, нужно стараться есть по максимуму очищенные семена, для этого стоит лузгать их руками. Таким образом можно минимизировать попадание шелухи в желудок.

Кроме того, семечки обязательно нужно мыть перед употреблением (речь идет о сырых, которые позже подвергаются обжарке). Ведь они достаточно грязные, а значит, вместе с шелухой при щелкании вы обязательно понесете в рот бактерии и инфекцию.

Также, чтобы избежать активного замусоривания желудка, стоит очень тщательно пережевывать мелкие семена. Это позволит предотвратить негативное воздействие семечек.

Когда следует насторожиться


Аппендицит – болезнь коварная. Может достаточно долго набухать и вдруг резко проявить себя. При этом когда она резко появляется, необходимо тут же с ней бороться. Ведь при неправильной тактике лечения аппендикс лопается, а все его накопленное и загноившееся содержимое начинает растекаться и отравлять всю брюшную полость. Такая проблема получила название перитонит.

Если же вы можете связать семечки и ухудшившееся самочувствие, обязательно контролируйте появившиеся симптомы. Так, например, если у вас отмечаются:

  • Появление сильной и резкой боли в правом подреберье
  • Тошнота, возможно даже уже и рвота
  • Сложности с походами в туалет – запоры или расстройство неважно
  • Серьезная слабость и снижение работоспособности
  • Увеличение цифр на градуснике

стоит максимально быстро обратиться к врачу. Ведь вполне возможно, что началась активная фаза проблемы с аппендиксом и требуется срочное медицинское вмешательство.

appendicit.net

Что такое аппендикс и где он живет

Аппендикс – полый придаток слепой кишки, который также именуют червеобразным отростком или недоразвитым концом кишечника. Доподлинно пока неизвестно, какие функции он выполняет в организме, но есть мнение, что этот отросток вместе с другими системами отвечает за иммунную защиту.

Расположен он в правой нижней части брюшной полости, однако в силу ряда факторов аппендикс может смещаться и занимать иное положение. Это может быть обусловлено аномалиями в строении органов, заболеваниями, беременностью.


Апендикс - червеобразный отросток или недоразвитый конец кишечника

Что вызывает это заболевание

Выявить конкретного, стопроцентного виновника пока также не удалось, однако медики обозначили ряд ситуаций, при которых развитие воспалительного процесса наиболее вероятно:

  • снижение иммунной защиты вследствие длительной болезни или нерационального приема медикаментов;
  • злоупотребление жирной и калорийной пищей, алкоголем, газированными напитками;
  • беременность;
  • заболевания, негативно влияющие на работу ЖКТ и своевременный вывод продуктов распада белка.

Это – лишь обстоятельства, при которых аппендицит бывает чаще.

А вот пусковым механизмом может выступить любой «житель» кишечника, решивший заявить о своих правах – кишечная палочка, золотистый стафилококк, стрептококк и другие условно-патогенные микроорганизмы, обитающие в ЖКТ.

Воспалиться аппендикс может по разным причинам

А причем же здесь семечки?


Дело в том, что самой частой причиной развития аппендицита выступает механическая закупорка просвета червеобразного отростка, что провоцирует застой вредных токсинов, микробов и продуктов распада белка. Так же это сказывается на кровоснабжении полого органа, провоцирует увеличение давления и активизацию гноеродных бактерий, которые только и ждут повода, чтобы начать «атаку». Все вместе приводит к началу инфекционного воспаления.

Причиной возникновения аппендицита выступает механическая закупорка просвета червеобразного отростка

Закупорка может произойти из-за банального перегиба аппендикса, из-за разрастания лимфоидной ткани, чрезмерного количества каловых камней, а еще – из-за инородных тел, попавших в просвет полого органа. Вот тут то и всплывают подсолнечные, тыквенные и арбузные семечки, которых быстро делают виноватыми. Хотя все они превосходно перевариваются и никоим образом не могут стать причиной закупорки аппендикса.

Другое дело – шелуха, которая выходит из организма человека в неизменном виде. Но с таким же успехом можно случайно проглотить косточку абрикоса или винограда, цельные зерна граната, съесть кусочек пищевой пленки или другой непереваривающийся в желудке предмет, который по «счастливому» стечению обстоятельств попадет в очень маленькое отверстие и перекроет выход из аппендикса. Теоретически это возможно, а практически шансов оказаться в числе везунчиков гораздо меньше. То есть аппендицит от семечек невозможен, а от шелухи вероятен в той же мере, как и от косточек, или от других случайно проглоченных предметов.


Не следует употреблять семечки с шелухой

Однако

Меры предосторожности не помешают никогда. Если регулярно есть семечки вместе с кожурой, то шансы получить механическую закупорку вырастают. Поэтому употребляйте только очищенные семена, причем шелуху лучше убирать руками, а не с помощью зубов. Тогда шанс случайного проглатывания кожуры сводится к минимуму.

Еще одна мера предосторожности, относящаяся к профилактике заболеваний ЖКТ в целом, – удаление грязи с семян перед обжаркой в случае самостоятельного приготовления.

Очищенные семечки аппендицит вызвать не могут, зато они являются источником массы полезных для человеческого организма микроэлементов, хорошим способом завязать общение, отличным «лекарством» от скуки.

zhktinfo.ru

Все гениальное просто — знакомьтесь, кабачок :).

Вот честно искала похожий рецепт в инете, не нашла пока, так что делюсь с вами, он простой как три копейки, но очень душевный. Если вы в принципе не имеете ничего против кабачков, то в новом обличье он будет украшением вашего ужина 🙂 Берете кабачок, чистите от кожуры и семян. (если овощ молод и юн, можно ничего не чистить и так хорош 🙂 Нарезаете продолговатые лодочки. Помидорки режете на кружочки, дольки и тому подобное. И отрезаете несколько ломтиков сыра. В общем все банально. А теперь…

Представляете, у меня собака ест семечки — что делать…

Сейчас сидим с дитем, смотрим кино, грызем семечки. Подходит собака и просит, ему дают и он есть. Теперь приходится мне семечки на троих чистить — на себя, на ребенка и на собаку :))

Семечки — оправдательный приговор. Похудение и диеты

Что все так ополчились на семечки? Самый диетический продукт! 28% белок растительный — очень полезно! 27% подсолнечное масло — 2 столовых ложки на 100г 17% углеводы — очень мало! Большая часть которых — растительная клетчатка. Более того, 100 г семечек — это много. Зараз не съешь. 40 г (пакетик) — с диетической точки зрения незаметны, а голод заглушают отлично! Так что в них плохого?

Кошка и кедровые орешки — кедровые орехи и кошки

Вот чего не хватает в организме которебенка 3.5 месяцев от роду, если она с урчанием набрасывается на кедровые орешки? Она на мясо реагирует куда спокойнее! Кормлю Пропланом для котят, кусочками в желе. Ну, вот чего ей еще надо? Она ж не белка, чтоб орехи лопать!..

Как вырастить кактусы из семян , не имея специальной теплички?

Как вырастить кактусы из семян , не имея специальной теплички?

Выращивание редких растений из семян — настоящее удовольствие для цветовода. А уж вырастить из семян такую экзотику как кактусы — это и вовсе нечто невероятное. И, тем не менее, вырастить их не составляет особого труда при соблюдении определенных условий. А уж масса положительных эмоций от этого процесса будет вам обеспечена!

Любезная желудку тыква. Блюда из овощей

Любезная желудку тыква. Блюда из овощей

…Протереть через сито до однородной массы. Муку развести молоком. Яйцо взбить с сахаром. Всё перемешать и приготовить тесто консистенции как для обычных оладий. Разогреть сковороду и на растительном масле испечь оладьи. Тыква с изюмом Вам потребуется: 500 г мякоти тыквы очищенной от кожицы и семян; 2 моркови; ½ стакана изюма без косточек; 1,5 стакана сливок; ¼ стакана сахара (лучше мёда); сливочное масло по вкусу. Способ приготовления: Тыкву нарезать кубиками, морковь измельчить, изюм промыть. Жаровню смазать сливочным маслом, уложить ряд тыквы, ряд моркови, ряд изюма и так чередовать рядами, по…
…Жаровню смазать сливочным маслом, уложить ряд тыквы, ряд моркови, ряд изюма и так чередовать рядами, пока не закончатся продукты. Сверху вылить мёд и всё залить сливками. Тушить час-полтора, не давая сильно кипеть. По мере выкипания можно добавлять сливки или кипячёную воду. А ещё тыкву можно просто запечь. Тыква печёная Спелую тыкву разрезать, удалить семечки и волокна, кожуру не срезать и запечь в духовке до готовности. Едят охлажденной. Можно добавить мёд….

При помощи обычного лимона. Уборка

При помощи обычного лимона. Уборка

Лимон – помощник в домашнем хозяйстве.

Зачатие - таинство и расчет. Зачатие ребенка

Зачатие — таинство и расчет. Зачатие ребенка

…Богаче всего витамином Е проросшие зерна пшеницы, в том числе хлопья и мука из них. Еще один важный витамин — это фолиевая кислота. 400 мкг фолиевой кислоты и сутки значительно снижают вероятность рождения детей с такими нарушениями, как пороки центральной нервной системы и позвоночника. Фолиевая кислота продается во всех аптеках, она также содержится в продуктах: свежей зелени (за исключением петрушки), капусте, свекле, моркови, картофеле с кожурой, отрубях, семечках орехах. Прием фолиевой кислоты до беременности значительно снижает вероятность возникновения пороков развития. Если вы живете в местности, где существует дефицит йода, перейдите на йодированную соль или принимайте по 100 мкг йодида калия в день. Все это справедливо лишь в том случае, если вы не страдаете заболеваниями щитовидной железы: в этом случае док…

Выжми из него все соки. На кухне | Плакали ваши косточки

Выжми из него все соки. На кухне | Плакали ваши косточки

…О том, как ее выбрать, рассказывает корреспондент «Вкусного журнала» и сторонник натуральных продуктов Илья Венявкин. Как это ни странно, пик продаж соковыжималок приходится вовсе не на лето и осень, а на зимние праздники. Соковыжималки любят дарить. Практично, полезно и не очень дорого. Такой подарок подойдет для семей с маленькими детьми — что может быть вкуснее свежевыжатого сока без консервантов, стабилизаторов и сахара. И для взрослых, которые с трепетом относятся к своему здоровью. Ведь, скажем, четверть стакана капустного сока, выпиваемого натощак, за месяц излечивает от гастрита. Так что идем выбирать соковыжималку. Апельсин в стакане Первое место по популярности занимают цитрусовые соковыжима…
…Полезные советы Используйте для получения сока только свежие фрукты и овощи без червоточин и гнили. Предварительно плоды нужно тщательно промыть кипяченой водой, стараясь не вымачивать их, чтобы не допустить потери витаминов B и C. В соковыжималку нельзя класть жесткие и волокнистые части плодов — сердцевину ананаса, листья сельдерея, косточки абрикосов, слив, персиков, вишен, семечки дыни. Овощи и фрукты с тонкой кожурой (яблоки, груши, абрикосы, помидоры) чистить необязательно. Нельзя получить сок из мягких плодов папайи, авокадо, манго, инжира, бананов. Соки некоторых овощей, фруктов и ягод могут окрасить пластмассовые детали соковыжималки. Цветные пятна можно оттереть пищевой содой или растительным маслом. Плак…

Что сделать из больших кабачков? — что сделать с большим…

Имеется два кабачка длиной сантиметров 30, диаметром — 7…8, с очень толстой кожурой и жесткими семечками. Куда бы их употребить? Кроме оладий ничего в голову не приходит… Заранее спасибо.2

conf.7ya.ru

Все, что нужно для здоровья мачо

В последние десятилетия количество мужчин разного возраста в очередях к урологу стремительно растет. На это есть объективные причины, связанные с образом жизни пациентов. Однако в результате исследований ученых-медиков было доказано, что мужская сила и благополучие зависят от сбалансированности рациона. Так, например, для здоровья сильной половины человечества крайне важно получать с пищей:

  • витамин С, устраняющий застой в системе кровообращения;
  • витамины группы В, благоприятно влияющие на качество спермы;
  • витамин Е, отвечающий за регенерацию тканей и выведение токсинов из организма;
  • цинк для профилактики онкологических процессов в предстательной железе.

Безусловно, все эти элементы можно получить с лекарственными препаратами. Но эти и еще ряд очень полезных веществ содержатся в тыквенных семечках.

Как употреблять природный дар?

Семечки тыквы: польза и вред для мужчин. Можно ли есть их с кожурой?

Вполне возможно, что, дочитав до этого пункта, многие мужчины бросятся щелкать тыквенные семена в непомерных количествах, подойдя к решению вопроса глобально. Но далеко не всем такой способ употребления придется по душе. Поэтому все-таки есть смысл ознакомиться с рецептами приготовления тыквенных семечек для повышения потенции и оздоровления организма.

Для начала следует заметить, что любая термическая обработка разрушает часть витаминов и микроэлементов. Поэтому семечки тыквы лучше кушать в сыром виде, слегка подсушив их естественным способом. Зато добавлять их можно практически в любое блюдо, а именно:

  • в каши, овощные гарниры, которые приобретут пикантный вкус;
  • в салаты (и овощные, и фруктовые);
  • в бутерброды (особенно если на хлеб намазать овощную икру, а не жирный паштет);
  • в супы;
  • в выпечку (хлеб или булочки из муки грубого помола с семечками приобретут интересный вкус).

Сладкая таблетка

Любые нарушения спермогенеза восстанавливаются довольно долго. Однако вместо того, чтобы месяцами пить химические препараты, лучше довериться опыту предков и приготовить медовые шарики с тыквенными семечками.

Семечки тыквы: польза и вред для мужчин. Можно ли есть их с кожурой?

Ингредиенты:

  • 1 ст. ядрышек тыквенных семечек;
  • ½ ст. полужидкого меда.

Приготовление:

  1. В ступке измельчаем семечки.
  2. Смешиваем их с медом и скатываем из массы небольшие шарики.
  3. Выкладываем на пергамент и отправляем в холодильник для застывания.

Принимать такие сладкие «таблетки» нужно за 40 минут до завтрака или обеда, при желании запивая водой. В результате месяца терапии усиливается потенция, улучшается эректильная функция, а также снижается риск простатита.

Конфеты для мужчин

Рецепт тыквенных семечек с медом, помогающий избавиться от простатита, можно с легкостью реализовать в виде изысканных конфет. Главное, чтобы у мужчины не было аллергии на этот пчелиный продукт и семечки.

Семечки тыквы: польза и вред для мужчин. Можно ли есть их с кожурой?

Ингредиенты:

  • 1 ст. тыквенных семечек;
  • ¼ ст. кураги;
  • ¼ ст. грецких орехов;
  • ¼ ст. сушеного чернослива;
  • 1/3 ст. жидкого меда.

Приготовление:

  1. Семечки и орехи измельчаем в кофемолке или блендере.
  2. Курагу, чернослив мелко нарезаем.
  3. Смешиваем все компоненты и заливаем медом.
  4. Формируем из массы небольшие шарики-конфетки.
  5. Выкладываем их на блюдо и ставим в холодильник для застывания.

Злоупотреблять такими конфетами не стоит, а вот кушать 1-2 штучки в день очень полезно. Для усиления эффекта можно добавить 2 ч. л. кунжутных семечек, ½ ч. л. семян тмина и ¼ ч. л. сухого аниса.

Вред тыквенных семечек

Семечки тыквы: польза и вред для мужчин. Можно ли есть их с кожурой?

Неоспоримая польза тыквенных семечек для мужчин при неправильном употреблении может обернуться и вредом для организма. Поэтому необходимо учесть ряд моментов перед тем, как включить в рацион этот растительный продукт.

  • Если у пациента присутствуют воспалительные процессы в ЖКТ, то лакомиться семенами не рекомендуется, так как грубые пищевые волокна будут еще больше раздражать слизистые. Кроме того, салициловая кислота, присутствующая в тыкве, повышает кислотность желудочного сока.
  • Заболевания печени также являются противопоказанием к употреблению тыквы в любом виде — из-за необходимости выработки специального фермента, перегружающего и без того нездоровый орган.
  • Ожирение – это еще один случай, когда семечки кушать не стоит, ведь они очень калорийны (556 калорий).
  • Индивидуальная непереносимость тыквы – проблема, встречающаяся довольно редко, но тоже являющаяся ограничивающим фактором введения в меню семян этого овоща.

Как усилить пользу и не навредить?

Один из главных вопросов, интересующий тех, кто хочет извлечь максимальную пользу из ядрышек или попросту ленится их чистить, – можно ли есть тыквенные семечки с кожурой. Ответ будет однозначным: да, но только если кожица на них свежая и светлая и нет пленки сверху (она вредна). Однако при любых неполадках в работе желудка от такой формы употребления тыквенного продукта нужно отказаться: кожура будет раздражать воспаленную слизистую.

Что касается суточной дозы целебного народного средства, то она не должна превышать 30 г. Это объясняется тем, что семечки, с одной стороны, калорийны, а с другой – могут спровоцировать накопление солей в суставах из-за высокого содержания салициловой кислоты.

lucky-girl.ru


Leave a Comment

Adblock
detector